大会二日前ーまたバイクコースを下見してしまった

大会まであと2日

早起きの練習として(笑)5時半に起きたのだが、

あいにく雨

レンタカーで与那覇ビーチに行きウエットスーツなしで(実家に忘れた)スイムを少しするも、雨が降ったり止んだりなのでトライアスロン仲間2名を乗せてバイクコース下見にでかけた。

東平安名崎

途中アスリート御用達のソバ屋で

ソーキそば。

街に帰ってきて、公設市場で

ゴーヤージュース、300円

当日の天気がどうなるか分からないけど、帽子も忘れてきたのでダイソーで購入。

157円也

夜なべの末完成した熱さ対策用キャップ、材料費377円

袋状にしたタオル地のところにエイドでもらう氷を入れて、延髄付近を冷やすのだ。

Wiki によると延髄は「嘔吐、嚥下、唾液、呼吸および循環、消化の中枢を含み、生命維持に不可欠な機能を担っている。」そうだ。