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2013年2月 5日 (火)

朝ランなんて何年ぶりだろう

少なくとも昨年広州にいるころは記憶にない。2010年から杭州にいたころは朝裏山とか400mトラックを走っていたな。


早朝営業の店を横目に

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山谷堀

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隅田川まで出て

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桜橋まで

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走っていたのは45分くらいか。


日本の節分(あっちの小年)には恵方巻きを食べていなかったのだけれど、

代わりにコレを食べた

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二日遅れだし、20円引きだし全くご利益ないだろうな。


本日のトレーニング
 ラン 50分
 スイム 50分
     メイン 100m/120sec x 4 x 3

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