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2011年10月 4日 (火)

今日は緑パドル

昨日黄パドルでヘタレたので、今日は緑パドル。黄色に比べて一回り小さく手のひらと同じくらいの大きさなので、そんなに肩まわりの苦痛を感じずプルできる。しばらくはリハビリか。


昨日に引き続き気温が低いから人が少ないだろうと思ったら、少ないことは少ないけど、毎日見かける退職した大学教授っぽい人達は休まず来てた。あと、ここ数日から見かける、ロシア人っぽい人も。きっと寒さに強いのだろう。


泳ぎ終わったら、くしゃみが止まらん。

本日のトレーニング
スイム
Up: 600
Main: Fr 100 x 8, Pull 100 x 8, Rest interval 適当 10-15s, ラスト400はリストバンド外し
Down: 300

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