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2007年12月25日 (火)

やっと故障から回復の兆し?

昨日に続きプールへ。
キックしたときにも、左の股関節が痛くなかったので、
続けてゆっくり10分以上泳いだ。そのあと、20mドリルをやって
帰りにクロールで泳いだり、全部で30分くらい泳いだ。

で、ウォーキングを約40分。

<本日のトレーニング>
スイム

<食事>
朝食: レーズンのベーグル半分、残りの牛スジ・ソーセージスープ
昼食: サバ塩焼き、おひたし、ご飯、ノリのみそ汁、漬け物
夕食: 残りの牛スジ・ソーセージスープ、玄米、納豆、ビールx2、バーボンx1、豚汁、リンゴ半分

<体調>
股関節が完全に治ったわけではないが、今日はなぜか前向きにやる気が出た。1月には完全に治るといいな。

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