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2007年12月25日 (火)

やっと故障から回復の兆し?

昨日に続きプールへ。
キックしたときにも、左の股関節が痛くなかったので、
続けてゆっくり10分以上泳いだ。そのあと、20mドリルをやって
帰りにクロールで泳いだり、全部で30分くらい泳いだ。

で、ウォーキングを約40分。

<本日のトレーニング>
スイム

<食事>
朝食: レーズンのベーグル半分、残りの牛スジ・ソーセージスープ
昼食: サバ塩焼き、おひたし、ご飯、ノリのみそ汁、漬け物
夕食: 残りの牛スジ・ソーセージスープ、玄米、納豆、ビールx2、バーボンx1、豚汁、リンゴ半分

<体調>
股関節が完全に治ったわけではないが、今日はなぜか前向きにやる気が出た。1月には完全に治るといいな。

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2007年12月24日 (月)

宮古島トライアスロンはキャンセル待ち

宮古島トライアスロンの申し込みの結果がクリスマス前後に来ると人には聞いてました。

で、今日、会社から帰ってから、ハガキがポストに。

しかし、残念ながら、キャンセル待ちというお知らせが。。。

繰り上げ当選のお知らせがくる場合は、3月14日までに来るらしい。

キャンセル待ちという状態で、4月までモチベーションが保てるかどうか。。。

一つだけいいことは、今日プールで10分くらい泳いでみたら、キックの時左の股関節が痛いのがなくなった。明日からスイムはなんとか練習できそう。


http://www.miyako-net.ne.jp/~strong/2008/news-01.htm

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2007年12月12日 (水)

股関節痛は一進一退

火曜朝、六本木の整体に行って痛みは和らいだのだが、そのあとの客先での忘年会のせいか、今日は少しズキズキ痛い。痛み止めを飲んだ。薬を飲むと体の感じが違う。なんかぼーっとする。

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2007年12月 4日 (火)

引き続き休養、ゆる体操

会社の帰りにハイテクスポーツ塾に見学に行ってきた。

あと、ゆる体操教室。直後は、股関節周りがゆるみ、左足が楽だった気がする。
少し歩いたら、また痛みは出てきたが。

<食事>
朝食: 残りのみそ汁、納豆、グレープフルーツジュース
昼食: バッフェで、生野菜、わかめ、豚肉炒め物、シャケのあんかけ、ローストポーク、焼きそば
夕食: そとで、うな丼、肝吸い、ビールx3

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