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2007年10月 6日 (土)

マスターズクラス

TIのマスターズのクラスに行ってきた。
ドリルを含めて、1時間で1500m。

会社にちょっと行ったあと、夜にラン。
5km くらい。HR130-140。
昨日の疲労からか、心拍数が上がりにくかった。
スピードももちろん上がらない。

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