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2007年9月19日 (水)

久しぶりのローラー台

連休明けで腰が痛いので、早めに仕事から抜け出して整体へ。
その後、久しぶりにローラー台にバイクをつけた。

<本日のトレーニング>
バイク
ローラー台、HR 130-140、30 min

スイム
適当に20分くらい

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