« モーターサイクル | トップページ | 荒川CR »

2007年7月12日 (木)

今日もウォーキング

先週末からツールドフランスが始まったが、テレビを見てるとたいてい12時前にソファーで寝てしまい、最後のゴールスプリントが見られない。トレーニング自体は心拍数を抑えているのだが…

スポーツクラブに行って、何となくランしようかな、という気分になったので、最近全然走ってないけどやってみた。

<本日のトレーニング>
朝、ウォーキング、25分
夜、ラン、トレッドミル
HR: 120-130, 10km/h (下の10km/hしか出ないヤツ)、25分くらい

スピードがゆっくりなのもあるが、思ったより走れた。
終盤右膝の外側、両側のくるぶしの内側に違和感が出たので終了。
その後軽くプール。

|

« モーターサイクル | トップページ | 荒川CR »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/41890/15732873

この記事へのトラックバック一覧です: 今日もウォーキング:

« モーターサイクル | トップページ | 荒川CR »