« マッサージ | トップページ | 徳之島トライアスロン2日前 »

2007年6月26日 (火)

ウェットでスイム

明日は飲み会だから、ウェットをもってプールに行ってきた。
なんだかんだで1時間くらいプールにいた。休憩もあまりせず結構泳いだと思う。
なんどやっても脚がぷかぷか浮いて、キックが空を切ったりするので泳ぎにくい。
左くるぶしが調子悪いからか、左のキックがしなやかにできない。

<本日のトレーニング>
スイム
1500m くらい

<食事>
朝食: ツナサンドイッチ、グレープフルーツ半分、牛乳、野菜ジュース
昼食: うな重(梅)、ビタミンCがレモンの5倍のなんとかいう 100%ジュース
夕食: サバ味噌煮(塩辛かった)、豚汁、オクラ、棒棒鶏、健康ご飯小、グレープフルーツ半分

<体調>
体重: 58.3 kg
体脂肪: 13.8%

|

« マッサージ | トップページ | 徳之島トライアスロン2日前 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/41890/15569083

この記事へのトラックバック一覧です: ウェットでスイム:

« マッサージ | トップページ | 徳之島トライアスロン2日前 »