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2007年6月19日 (火)

バイク用シューズ

を矢口渡まで見に行ったのだが、いいのがなかった。

<本日のトレーニング>
ラン、トレッドミル
5 km くらい、12 km/h で、HR 120->140

30分後に左くるぶし内側に違和感が出たのでやめた。

あとは、適当に20分くらいプールでダウン。

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