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2007年5月26日 (土)

オーシャンスイム練習会

今年初めての平塚海岸での練習会に行ってきた。
これまで経験した中で一番波が高かったと思う。
1000m を 23分

1500m 行けたと思うけど、左足が本調子ではないから
止めておいた方がいいかなと思って。

帰宅してからまたプールに行った。

<本日のトレーニング>
スイム、海で
計1600m くらい

プールで
800m くらい

<食事>
朝食: マクドナルドで、ハムチーズベーグル、ハッシュドポテト、オレンジジュース
昼食: スイムの前に、おにぎり1個、途中とあとでカロリーメイト1箱、薄皮あんぱんx3、牛乳、リンゴジュース
夕食: 健康ごはん小、みそ汁、ほうれん草、ひじき、塩鮭

<体調>
体重: 59.0 kg
体脂肪: 14.8 %
左のくるぶしの痛みはだいぶ引いてきたが、完全ではない

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