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2007年5月 4日 (金)

大島トレーニング0日目

トライアスロン誌に影響されたわけでもないけど、今晩から大島にトレーニングに行くことにした。

バイクで島を回って、6月のトライアスロンのコースでランとかプールでスイムをしたいと思う。

<本日のトレーニング>
バイク
1時間くらい、昨日の疲労物質を取り除くために。

スイム
区営プールで30分くらい軽く
<食事>
朝食: パン1枚、ブルーベリージャム、牛乳、野菜ジュース
昼食: 牛丼大盛、けんちん汁、お新香、帰ってクリームパン
夕食: パックの金目鯛煮付け、ご飯、ナムル、納豆、もずく酢、梅干し、牛乳、野菜ジュース

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