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2007年5月16日 (水)

糸魚川3日前

<本日のトレーニング>
スイム

<食事>
朝食: ベーグル1個、ジャム、牛乳、野菜ジュース
昼食: マグロとカツオの刺身、ご飯、みそ汁、冷や奴、アサイーマンゴージュース
夕食: トラウトサーモン刺身、ひじきキャベツのサラダ、ポテトサラダ、小松菜とベーコンのパスタ、フランスパン、クリームチーズ、ワイン

<体調>
体重: 58.6 kg
体脂肪: 14%

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