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2007年4月22日 (日)

風が強すぎて

日曜もバイクに乗ろうとしたが、風が強くて吹っ飛ばされそうだったので、スポーツクラブでランとスイムをやった。
実際に、前輪が30度くらいグワーンと曲がってこけるかと思った。

<本日のトレーニング>
ラン、トレッドミル
10km/h-11km/h で、140-150拍、30分くらい

スイム
ランの疲れを取る程度で適当に。40m x 2 くらい必死でまわした。

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