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2007年4月26日 (木)

辰巳スイム

辰巳プールにバイクで行ってきた。
アリオネはこぎやすいけど、スイム自体は全然いけてなかった。
疲れやすい、いけてないなりにも、終盤は腕を平行に入水することと、我慢する方を水平近くに保持したときには息継ぎがスムーズにできたようなきがする、、、

<本日のトレーニング>
スイム
50m とか 100m 単位で休み休み、1000m くらい

<食事>
朝食: 昨日の太巻き二切れ、ネギみそおにぎり、バナナ、野菜ジュース、牛乳
昼食: バフェで、生野菜、かぼちゃ、ロールキャベツ、魚のグリル、青椒肉絲、うどん、みそ汁
夕食: 外食で、ハヤシライス大盛り、あとで、ビールx3

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