« グローバルスポーツ | トップページ | またバイク »

2007年4月 7日 (土)

ペダリング解析

バイクのペダリング解析のワークショップに行ってきた。

2 km のテストスピンの結果
Avg Max
Speed: 26.5, 48.5 km/h
Power: 208.6, 301.0 W
心拍数: 161, 173
ケイデンス: 89.0, 103
スピンスキャンナンバー: 左72.1, 右71.0
パワーバランス: 左50.6, 右49.4

宮古島のコースを模した20.17 km のコース
38分くらいかかったと思う。
心拍数上げまくり、常に160以上、MAX175くらいいったと思う。

<食事>
朝食: ハムサンド、グラノーラ、バナナ、牛乳
昼食: バイクの途中コンビニで、鱒のすし、昆布のおにぎり
夕食: 焼き肉屋で、、、禁酒を一日だけ解除して、ビールx2

|

« グローバルスポーツ | トップページ | またバイク »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/41890/14594781

この記事へのトラックバック一覧です: ペダリング解析:

« グローバルスポーツ | トップページ | またバイク »