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2007年2月25日 (日)

心臓の大きさ?フィットネスレベル

朝起きて、安静時心拍数の計測をした。50拍前後に下がった。
フィットネスレベルが上がっているのであろうか。

OwnINDEX: 37
HRmax-p: 179

9時頃出発して、荒川CRを岩渕水門まで。そのあと木場の自転車屋でリアのギアを交換してもらい、若洲を回ってウチに帰った。

<本日のトレーニング>
バイク

Trip: 1544 km
Dis: 77.1 km
Avg: 23.3 km/h
Time: 4h30m
Cal: 1440 kcal

荒川では、140拍程度で走った。

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