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2007年2月14日 (水)

カラダがだるく、起きられなかった、、、
で、会社を休んでしまった。
というかやる気の問題か、、、

夕方、アートスポーツに石垣用のウエットスーツの採寸に行った。
2007モデルは、3月初めに出るらしく、採寸だけで注文はしなかった。

<食事>
朝食: 唐揚げ棒、オールブラン、牛乳
昼食: 唐揚げ棒、全粒粉のパン
夕食: というか夕方に、総菜のミニカツ丼、根菜のあえもの

<本日のトレーニング>
スイム
3時くらいから適当に、1200mくらい

バイク
ローラー台で、メイン20分、下ハン、90回転、3枚目

<体調>
体重: 57.75 kg, 体脂肪(後): 13.6%

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