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2007年2月16日 (金)

バイクスーツケース

朝、出がけにバタバタしていたので、水着を持って出るのを忘れた。
で、夕方自転車屋さんから連絡があったので、石垣島に持って行くバイクスーツケースを取りに行った。その後、近所の区営プールに行った。久しぶりに行ったら、以前スポーツクラブに勤めていた顔見知りがいた。

P2160001

serfas Bike Case、かなりデカい。。。


<本日のトレーニング>
スイム、30分くらい
ドリルを 200m くらい
スイムを 500m くらい

<食事>
朝食: オールブラン、牛乳、チーズ
昼食: 生野菜、鶏肉白菜なべ、サワラトマト風、豚しゃぶ、里芋肉あんかけ、タコのパスタワカメ味噌汁、コーヒー
夕食: 近くの定食屋で、サンマの干物定食、寄せ豆腐



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