港区スポーツセンター
にはじめて行ってきた。金曜夜だったからか、混んでいて気持ちよく泳げなかった。
<本日のトレーニング>
スイム
1時間くらいいたのが、ちんたらしていたので、泳いだのは 800m くらいでは。
<食事>
朝食: 抜き
昼食: コンビニでかった、赤米とか玄米の入った健康っぽい弁当、プラス、豆腐
夕食: 外食で、トマトとカニのパスタ、ビールx3
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にはじめて行ってきた。金曜夜だったからか、混んでいて気持ちよく泳げなかった。
<本日のトレーニング>
スイム
1時間くらいいたのが、ちんたらしていたので、泳いだのは 800m くらいでは。
<食事>
朝食: 抜き
昼食: コンビニでかった、赤米とか玄米の入った健康っぽい弁当、プラス、豆腐
夕食: 外食で、トマトとカニのパスタ、ビールx3
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