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2006年12月28日 (木)

世間では仕事納めらしいが、泳ぎ納め

Pc280006

弊社の場合、お客さんの関係で29日まで仕事です。街はカレンダーを持ったあいさつ回りの営業の人を多く見た。現在仕事中。帰ってカラダ動かさないと、29日30日は飲み会等があるので、トレーニング納めになってしまう、、、

と言う事で、仕事を切り上げてプールへ。

<本日のトレーニング>
スイム
Up: ウォーキングと200mくらい
ピッチ1.40sec くらいとかで適当に、600m くらい
ピッチ 1.20sec で80m 泳いで、心拍数が上がったからその辺でやめた。150拍以上いってたと思う。
ドリル: 泳いでいる間に適当に、100mくらい
Down: バック20m、平泳ぎ20m ウォーキング10分くらい

明日までスポーツクラブやってるけど、明日は行けないので今日で泳ぎ納め。

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