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2006年12月 9日 (土)

風邪から復活

今日は雨。自転車乗ったり、走ったり(全然最近やってませんが)するわけにもいきません。
ということでプールへ。だんだんカラダも軽くなってきて、泳いでいても結構楽しい。
<今日のトレーニング>
 UP: 200m
  ピッチ 1.40 sec: 続けて400m程度
  ピッチ 1.20 sec: 120m、150拍くらいいっているかも
  Down: 200m、背泳ぎ、平泳ぎ含む

スポーツクラブから帰ってきても、くしゃみも出ず風邪も治った感じ。
風邪の治りかけのころから積極的にカラダを動かした方が治りが早いかも。

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